og forresten. Marathontiderne blev:
Marathon1: 4 timer og 4 minutter
Marathon2: 4 timer og 5 minutter
Marathon3: 4 timer og 3 minutter
forholdsvis stabilt tempo. Næste gang skal vi under 4 timer pr. marathon.
søndag den 24. april 2011
torsdag den 21. april 2011
onsdag den 20. april 2011
mæt...
Endelig. Mine ben er trætte, mine fødder er ømme, mine knæ er slidt, mine skinneben bider, men jeg er i mål. 126,6 km gennemført, og med pizza, kebab og pomfritter i bugen er jeg nu mæt og glad.
ahhhhhhh.....
Forza Team hattrick.
ahhhhhhh.....
Forza Team hattrick.
kun 12 km tilbage
Det svarer til sølle 30 gange rundt på en centersbane.
Det svarer til 8571 dværge der lægger sig i fladt i forlængelse af hinanden.
Det er længere end selv de bedste 10.000 meter løbere løber til OL
Det svarer til 1,5 gange rundt om Thunø
Det svarer til over 6000 gange rundt om "kong" Henrik af danmark
Solen bager, og starten går kl. 16.30 fra startstregen. Alle interesserede er velkomne til at deltage
Det svarer til 8571 dværge der lægger sig i fladt i forlængelse af hinanden.
Det er længere end selv de bedste 10.000 meter løbere løber til OL
Det svarer til 1,5 gange rundt om Thunø
Det svarer til over 6000 gange rundt om "kong" Henrik af danmark
Solen bager, og starten går kl. 16.30 fra startstregen. Alle interesserede er velkomne til at deltage
Nu med endnu mere fart
Dagen blev skudt i gang med en tur på 15 km, i hvilken vi rundede et lille bump på vejen (100 km). Vejret godt, tempoet højt, faktisk turens højeste gennemsnitstempo (5:37).
Anden tur starter kl. 11:30 for interesserede, der længes efter at løbe med og opleve tosserne på tur (Kristian bedes dog indfinde sig i startområdet 11:25).
22,2 km igen - vi er der snart :-)
smerteskala
Kristian 3
Anders 7
Bent 7
Dagen blev skudt i gang med en tur på 15 km, i hvilken vi rundede et lille bump på vejen (100 km). Vejret godt, tempoet højt, faktisk turens højeste gennemsnitstempo (5:37).
Anden tur starter kl. 11:30 for interesserede, der længes efter at løbe med og opleve tosserne på tur (Kristian bedes dog indfinde sig i startområdet 11:25).
22,2 km igen - vi er der snart :-)
smerteskala
Kristian 3
Anders 7
Bent 7
tirsdag den 19. april 2011
Tal
Efter to dage og fem etaper har team hattrick rundet 88,75 km på 8 timer og 35 minutter, det vil sige 10.3 km i timen. Fordelt med 5.44 min/km (24.4 km) og 5.45 (19.6 km) om mandagen.
Til Hou: 5.47 (9.9 km)
Tunø x ca 3 omgange:5.53 (8.6km), 5.58 (8.4), 6.06 (7.9)
Fra Hou: 6.01 (9.9 km).
Tempoet er på vej tilbage..
Efter 7 bjergspurter er pointfordelingen som følger.
Anders: 36 point
Bent: 20 point
Røde: 16 point
Vandløb forceret: 1.
Antal fans på Tunø: Ca 132, inklusiv turister og bådmanden.
2.5 liter sodavand pr mand.
Gennemsnitligt 2 vabler pr mand.
Til Hou: 5.47 (9.9 km)
Tunø x ca 3 omgange:5.53 (8.6km), 5.58 (8.4), 6.06 (7.9)
Fra Hou: 6.01 (9.9 km).
Tempoet er på vej tilbage..
Efter 7 bjergspurter er pointfordelingen som følger.
Anders: 36 point
Bent: 20 point
Røde: 16 point
Vandløb forceret: 1.
Antal fans på Tunø: Ca 132, inklusiv turister og bådmanden.
2.5 liter sodavand pr mand.
Gennemsnitligt 2 vabler pr mand.
anmeldelser
Team hattrick anmelder i dag Tunø:
Tunø sælger sig selv som en ø-perle med smukke skrænter, Danmarks næst dyreste havn, og som en ø absolut uden beboere på offentlige overførsler. Desuden brander den sig som en bilfri ø med masser af lam.
Team Hattrick havde da også booket sig en tur med en færgesejlads tur retur samt en lammeplatte på øens eneste åbne beværtning, det gamle mejeri. Allerede på færgen blev der serveret gratis kaffe, for at imødekomme løbernes behov. Holdet ankom og blev hjerteligt modtaget. Flere beboere var blevet advaret om vores komme og havnen var proppet med lokale der gerne ville se berømthederne ankomme. undervejs på de tre runder af hver 8,4 kilometer blev vi da også mere end en gang mødt af lokale der både klappede og heppede, samt så indtil flere lam. Samtidig var naturen vidunderlig, skrænterne smukke og stien rundt langs øens kyster var smuk og let at finde.
Såvidt levede øen jo på alle måder op til det lovede og det var med ekstrem ømhed i ben og krop, at alle løbere nåede det gamle mejeri, hvor den berømte lammeplatte skulle indtages, med en dertil hørende cola. Det må dog siges at hvis man ikke er så glad for lam, så er lammeplatten på Tunø, det perfekte måltid. Platten bestod nemlig af; sild, fiskefilet, rullepølse med italiensk salat samt en udmærket brie. Dog var der absolut ikke skyggen af lammekød. Efter lidt snak med det venlige personale, og de andre gæster på den annoncerede "lammetur til Tunø" skaffede vores værtinde en skål med marineret Tunø-lam, som vi så kunne smage. Lækkert uden at være prangende. Lidt skuffende med vores generelle tilstand taget i betragtning var vi bare glade for mad og drikke.
Herefter slappede vi af med en lille gåtur, is, sodavand og snickers. Tunø havde været en stor succes, og havde det ikke været for den BIL der rullede af færgen på den BILFRI ø havde den lille perle bælthavet uden tvivl fået topkarakter. Nu må øen nok nøjes med 5 ud 6 løbesko. Dog absolut et besøg værd, tiltrods for både 72 km knæ, runners high og gratis is fra sidste sæson...
Kys til Bjarne, kys til Danmark. Forza Team Hattrick
Tunø sælger sig selv som en ø-perle med smukke skrænter, Danmarks næst dyreste havn, og som en ø absolut uden beboere på offentlige overførsler. Desuden brander den sig som en bilfri ø med masser af lam.
Team Hattrick havde da også booket sig en tur med en færgesejlads tur retur samt en lammeplatte på øens eneste åbne beværtning, det gamle mejeri. Allerede på færgen blev der serveret gratis kaffe, for at imødekomme løbernes behov. Holdet ankom og blev hjerteligt modtaget. Flere beboere var blevet advaret om vores komme og havnen var proppet med lokale der gerne ville se berømthederne ankomme. undervejs på de tre runder af hver 8,4 kilometer blev vi da også mere end en gang mødt af lokale der både klappede og heppede, samt så indtil flere lam. Samtidig var naturen vidunderlig, skrænterne smukke og stien rundt langs øens kyster var smuk og let at finde.
Såvidt levede øen jo på alle måder op til det lovede og det var med ekstrem ømhed i ben og krop, at alle løbere nåede det gamle mejeri, hvor den berømte lammeplatte skulle indtages, med en dertil hørende cola. Det må dog siges at hvis man ikke er så glad for lam, så er lammeplatten på Tunø, det perfekte måltid. Platten bestod nemlig af; sild, fiskefilet, rullepølse med italiensk salat samt en udmærket brie. Dog var der absolut ikke skyggen af lammekød. Efter lidt snak med det venlige personale, og de andre gæster på den annoncerede "lammetur til Tunø" skaffede vores værtinde en skål med marineret Tunø-lam, som vi så kunne smage. Lækkert uden at være prangende. Lidt skuffende med vores generelle tilstand taget i betragtning var vi bare glade for mad og drikke.
Herefter slappede vi af med en lille gåtur, is, sodavand og snickers. Tunø havde været en stor succes, og havde det ikke været for den BIL der rullede af færgen på den BILFRI ø havde den lille perle bælthavet uden tvivl fået topkarakter. Nu må øen nok nøjes med 5 ud 6 løbesko. Dog absolut et besøg værd, tiltrods for både 72 km knæ, runners high og gratis is fra sidste sæson...
Kys til Bjarne, kys til Danmark. Forza Team Hattrick
tunø
Nu er det ved være hårdt.
Vi har løbet 2 af 3 omgange og den samlede distance for dagen er 26.7.
Det er faktisk meget hårdt.
3. omgang og derefter mad på kroen..
Det er reelt hårdt.
tunø #1
Smerte efter første omgang.
Røde: 4
Bent: 5
Anders: 5
Røde: 4
Bent: 5
Anders: 5
En fuld af gamle søde mennesker. Og mange øl.
live fra Hou
9.9 fra Saxild til Hou på 57.10 - 5.47 pr km.
En hilsen til søens folk og grønland.
forza team hattrick på tur.
Tunøekspressen
Overraskende gode ben, og nu gælder det Tunø.
Tunø ligger mellem Samsø og Hou (Oder (Århus)). Vi satser på 3-4 ture rundt om øen, der ca er 8 kilometer i omkreds.
Og det er altså hver mand - ikke samlet, som nogen åbenbart har troet. Tsk, tsk.
Dagens program i tal, ca:
Løb til Hou: 10
Løb rundt om tunø, samlet: 22-30
Løb fra Hou til Saxild: 10
Vi skal mindst løbe 42 kilometer, men gerne lidt længere, da vi frygter onsdagens sidste etape.
mandag den 18. april 2011
dag 1. ...med kramper!
44 km løbet, dag ét er overstået med stor succes. Alle løbere er trætte, men ingen har det dårligere, end at de slemmeste kramper er dem der sidder omkring kinder og kæber. Disse har dog været påtrængende det meste af dagen, og må tilskrives den usædvanligt store mængde af smil der ubånhørligt har angrebet samtlige løbere.
3 deltagere
1 dag
1 marathon
3 deltagere
1 dag
1 marathon
high five...
Bent har lavet müslibarer, med ekstra snask...
Anders har lavet hjemmelavede P-Tærter. Muchos godt.
Kristian drikker kaffe og har lidt ondt i benerne, men er godt tilfreds med sin hjemmelavede kyllingesalat.
Team Hattrick har som sædvanligt sørget for bragende solskin.
...High five til den gode mad og det perfekte vejr.
Anders har lavet hjemmelavede P-Tærter. Muchos godt.
Kristian drikker kaffe og har lidt ondt i benerne, men er godt tilfreds med sin hjemmelavede kyllingesalat.
Team Hattrick har som sædvanligt sørget for bragende solskin.
...High five til den gode mad og det perfekte vejr.
Status1
Første etape - status:
24,36 km - købmanden havde lukket så vi måtte vej af bageren.
2t 19min - 5:44 min/km
Fremragende første etape i bagende sol. Team Hattrick on tour har slået til igen med fantastisk vejr. En veltilrettelagt rute med kun mindre forhindringer (se video nedenfor - senere mere video fra mødet med åen).
Kristian overraskede alle med en overdådig frokost (og nej, ikke bare købefrikadeller), virkelig verdensklasse. Tærte og hjemmelavet kyllingesalat.
Første status ud fra smerteskalaen. 0=klar, parat. 10=døden nær:
Anders: 4
Kristian: 3
Bent: 4
24,36 km - købmanden havde lukket så vi måtte vej af bageren.
2t 19min - 5:44 min/km
Fremragende første etape i bagende sol. Team Hattrick on tour har slået til igen med fantastisk vejr. En veltilrettelagt rute med kun mindre forhindringer (se video nedenfor - senere mere video fra mødet med åen).
Kristian overraskede alle med en overdådig frokost (og nej, ikke bare købefrikadeller), virkelig verdensklasse. Tærte og hjemmelavet kyllingesalat.
Første status ud fra smerteskalaen. 0=klar, parat. 10=døden nær:
Anders: 4
Kristian: 3
Bent: 4
søndag den 17. april 2011
Klar, parat....
Klar, parat....
Trætte ben, ømme fødder - alt er som det skal være før en udfordring som denne. Jeg har heller aldrig gået ind til et marathon med sprudlende energi dagen før. Det bliver godt.
Trætte ben, ømme fødder - alt er som det skal være før en udfordring som denne. Jeg har heller aldrig gået ind til et marathon med sprudlende energi dagen før. Det bliver godt.
fredag den 15. april 2011
søndag den 13. marts 2011
Abonner på:
Opslag (Atom)